Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Да. Все курсы выстроены поэтапно, начиная с базового уровня.
Подойдёт даже тем, кто никогда не сталкивался с подобными практиками.

Нет. Занятия адаптированы под любой уровень. Вы работаете в комфортном ритме, под контролем дыхания.

Рекомендуемая последовательность:
1. Сварга-Бонус (бесплатно)
2. Сварга I — базовая настройка
3. Дополнительно по желанию: Кремень, Здравотел, Стан

Да, большинство курсов доступны в онлайн-формате.
Вы получаете:
— доступ к видеоматериалам,
— пошаговые задания,
— контроль прогресса в личном кабинете.

Мы бережно просим отказаться от участия (или заранее проконсультироваться) при следующих случаях:

- беременность и период грудного вскармливания (не все практики могут подходить)
- восстановление после операций
- острые стадии хронических заболеваний
- серьёзные сердечно-сосудистые ограничения без предварительной консультации
- состояния, требующие постоянного медицинского наблюдения
- диагностированные психические расстройства или состояния, при которых интенсивные практики могут вызвать ухудшение

Офлайн: Специальная подготовка не требуется. Важно быть готовым к полному погружению в практики, соблюдать расписание и уделить процессу своё внимание и время.

Онлайн: Подготовка также не нужна. Желательно заранее организовать себе пространство для практики, без отвлекающих факторов.

Офлайн: Удобную одежду, коврик для практик, бутылку для воды, личные средства гигиены и настрой на глубокое участие.

Онлайн: Коврик или плед, комфортную одежду, наушники (рекомендуем), и тихое место для занятий.

Офлайн: Полное погружение на 3 дня в живом пространстве Этномира, личный контакт с преподавателями, энергия групповой практики.

Онлайн: Участие в прямых трансляциях, выполнение практик в едином поле с группой, возможность глубокой внутренней работы в своём ритме и пространстве.

Офлайн: Весь день вы участвуете в программе — практики, лекции, медитации. Важно освободить эти дни полностью.

Онлайн: Желательно участвовать во всех эфирах (в среднем 3–6 часов в день в зависимости от расписания), либо смотреть в записи и регулярно практиковать.

Офлайн: Да, максимальная включённость обязательна — это живой процесс взаимодействия, энергии и практики.

Онлайн: Да, результат напрямую зависит от вашего участия. Мы рекомендуем относиться к онлайн-формату так же серьёзно, как к живому присутствию.

Офлайн: Да, если набирается от 20 человек. Уточните у менеджера службы заботы. (Оплачивается отдельно)

Онлайн: Трансфер не требуется 🙂

Офлайн: Трёхразовое вегетарианское питание входит в стоимость. Также на территории есть ресторан для личных предпочтений.

Онлайн: Питание вы организуете самостоятельно. Рекомендуем лёгкий рацион, который поддержит практику.

Офлайн: Нежелательно — программа выстроена как единый процесс.

Онлайн: Можно смотреть записи, но мы рекомендуем максимальное присутствие в эфире, чтобы сохранялось поле и глубина практики.

Офлайн: Опыт живой трансформации, глубокое погружение, поддержка группы и наставников, состояние обновления.

Онлайн: Глубокую личную практику, новые знания, инструменты для ежедневной жизни, и подключение к групповой энергии даже на расстоянии.