"סווארגה היא מערכת ייחודית המבוססת על חמש מסורות קדושות המאחדת את הגוף, הנפש והרוח, ומחזירה את האדם לזרימה הטבעית של הרמוניה עם הטבע."

אנו משלבים מסורות עתיקות ושיטות גוף-אנרגטיות מודרניות לשיקום עמוק והתעוררות פנימית.

אפשר להתחיל עם מרתון חופשי, לעבור אבחונים ולעבור בהדרגה לפורמטים מעמיקים יותר של תרגול.

קורסים בסיסיים

סווארגה. רמה 1

אתחול הגוף,
הנשימה והתודעה

פורמט: תוכנית מקוונת שלב אחר שלב

משך זמן: 21 ימים

רמה: בסיסית, מתאימה למתחילים

אודות הקורס:

קורס ייחודי המאגד את התרגילים הטובים ביותר מחמש מסורות גדולות: צ'י קונג טאואיסטי, זן, סידהא יוגה, ספא ודזוגצ'ן.

סווארגה היא שיטה מושלמת ומקורית לריפוי הגוף, הנפש והנפש, תוך החזרת ההרמוניה והאיזון.

למי:

— עייפות כרונית, לחץ, "לחיות בתוך הראש"
— אובדן קשר עם הגוף
— הרצון להיכנס בעדינות לתרגול ולשקם משאבים

תוצאות

— הקלה על מתח גוף ולחץ רקע

— הרפיה עמוקה, החזרת תחושת "אני בתוך הגוף"

— תכנות מחדש של דפוסי נשימה לתבניות נשימה

— הפחתת חרדה ורעש פנימי

— שיפור ריכוז, צלילות ומצב רגשי

— מיומנות ויסות עצמי באמצעות נשימה וגוף

ביקורות:

אולגה רסקין

“משה הוא מדריך סוורגה יוצא דופן, שמשלב ידע, רגישות והקדשה אמיתית לדרך. התרגול שלו הוא לא רק טכניקה, אלא גם מסע אל ההרמוניה הפנימית וההתעוררות.”

נטליה קסיאן

Наталья Касьян

“אני מודה למשה בכנות על הקורס הזה — הוא הגיע לחיי בדיוק ברגע שהייתי זקוקה לו ביותר וסיפק תמיכה עצומה. מכל הלב, תודה!”

קרמן

מרכז. רצון.
מבנה פנימי

פורמט: תוכנית מקוונת שלב אחר שלב

רמה: אדפטיבי, ממתחילים ומעלה

אודות הקורס:

עבודה גופנית לפיתוח כוח פנימי ויציבות ללא לחץ.

תרגולים סלאביים וטאואיסטיים, התעמלות גידים וחולצת ברזל.

פיתוח כוח באמצעות תרגילי נשימה טאואיסטיים וצ'יגונג קשה

צ'יגונג טאואיסטי, דרקון מפותל, חולצת ברזל ותרגילי חיזוק גידים

למי:

— אובדן שיווי משקל, אובדן ריכוז
— רצון להחזיר לעצמו כוח וקור רוח
— מתאים לכל הרמות, מבסיסי ועד מתקדם

תוצאות

— תחושה עמוקה של "אני יכול לעשות את זה"

— רוגע פנימי ותמיכה

— גבולות אישיים ברורים

— חיזוק הגוף והמשמעת

— כוח ללא תוקפנות

התוכנית כוללת:

— תרגולי אנכי, ציר, צעד ומבט
— אלמנטים של מערכת STAN
— התעמלות גידים: שור ברזל, ידי פלדה, סבורוז'יץ'
— מדיטציית כוח רצון ורצון

ביקורות:

שרון

“משה הוא לא רק מדריך, אלא מנטור אמיתי. החכמה, הרוחניות והיכולת שלו לראות כל אדם הופכים את הסשנים לעמוקים ומשמעותיים.”

וייט וולף

“משה הוא מורה קשוב ומגיב. תמיד תומך, מנחה, עונה במהירות ומשתף תרגולים בעלי ערך. מודה על הסשנים המעשירים הללו!”

אנסטסיה

“אני מודה למשה על המקצועיות וההנחיה החכמה שלו, שמסייעים לא רק בתרגול אלא גם בדרך החיים.”

זדרבוטל

מערכת מקיפה של
התעמלות לשיפור הבריאות לפיתוח כללי,
שמטרתה להרמוניזציה של הגוף

פורמט: תוכנית מקוונת שלב אחר שלב

רמה: מבסיסית

אודות הקורס:

תוכנית התעמלות התפתחותית מקיפה שמטרתה להרמוניזציה של הגוף, שיקום עמוד השדרה, עבודה עדינה על איברים פנימיים וקידום אריכות ימים.

נעשה שימוש באלמנטים של צ'יגונג טיבטי, טאואיסטי וסלאבי.

בְּנוֹסַף:

— תרגולי אריכות ימים (Xi Sui Jin),
— חסינות ברזל
— עבודה עם האצבעות והרגליים
— אלמנטים של צ'יגונג טיבטי, טאואיסטי וספא סלאבי
— תרגולים: Xi Seng Zhuan, Weiga, Xing Shen Zhuan

תוצאות

— הרמוניזציה וחיזוק איברים פנימיים
— מתיחת ועבודה על עמוד השדרה
— חיזוק גידים

ביקורות:

קטרינה אקסנובה

“אני מודה למשה בכנות על התרגולים וההנחיה שלו! הגישה שלו עושה את התרגילים ברורים וקלים לביצוע.”

ויקטוריה סושצ’נקו

“מכל הלב אני מודה למשה על הנוכחות והתמיכה שלו! מצפה להמשיך את התרגול יחד איתו!”

אולגה רזניקוב

“משה הוא מנטור מקצועי ובולט עם לב גדול. תרגולי הנשימה שלו סייעו לאמי להתכונן לניתוח מורכב ולהחלים בהצלחה.”

רָגִישׁ

הרמוניזציה של
המוח ורגישות עדינה

פורמט: תוכנית מקוונת שלב אחר שלב

רמה: אדפטיבי, ממתחילים ומעלה

אודות הקורס:

שיפור הזיכרון, חיזוק מערכת העצבים; הרמוניזציה של מערכות העצבים הסימפתטיות והפאראסימפתטיות; מצב של שקט, זרימה ותושייה; חיזוק יכולות שכליות ונפשיות (רלוונטי במיוחד לאנשים שעובדים עם זרימות מידע גדולות)

התוכנית כוללת:

— איזון מוחי
— קואורדינציה חושית
— שיטות לאיפוס מערכת העצבים
— נוכחות מדיטטיבית

תוצאות

— שחרור ממתח פיזי ומנטלי
— הרפיה עמוקה
— איזון בין גוף לנפש
— פיתוח חוסן פנימי
— העלאת רמת האנרגיה והחיוניות

ביקורות:

פאבל

“הסשנים עם משה הם חוויה עמוקה והרמונית. איתו מרגישים בטוחים וצומחים בקצב האישי. מומלץ מאוד.”

יבגניה

“התרגול עם משה היה עבורי חוויה עמוקה ומעשירה. הגישה שלו עושה כל סשן ייחודי באמת.”

ניקוי רעלים + נשימה מטבולית

ניקוי, איפוס
וחידוש אנרגיה

פורמט: תוכנית מקוונת שלב אחר שלב

רמה: מותאמת למשתתף

אודות הקורס:

שילוב של טכניקות נשימה, משטרי טיפול אנטי-פרזיטים ותרופות טבעיות לאתחול הגוף ולהפעלת תהליכים חיוניים.

התוכנית כוללת:

— נשימה אנרגטית
— פרוטוקול טבעי נגד טפילים
— צמחי מרפא, שמנים ומשחות (אופציונלי)
— שיטות להסתגלות לאקלים ולסערות מגנטיות

תוצאות

— הגברת חילוף החומרים, שיקום אנרגיה
— ניקוי עמוק של הגוף
— עמידות לגורמים חיצוניים: חום, קור, לחץ
— יכולת הסתגלות וחיוניות מוגברות

ביקורות:

גורדי וולגין

"המטבוליזם שלי חזר למסלולו, אני שוב בכושר טוב."

קלים ז'וקובסקי

"אני מרגיש קל וחם. אני הולך יחף ולא קר."

בלה סמירנובה

"התנקיתי לא רק פיזית, אלא גם אנרגטית."

מרתונים בחינם להיכרות

פוּרמָט:

באינטרנט או בערוץ טלגרם משך זמן: 3-5 ימים

מה בפנים:

תרגילי נשימה, טכניקות הרפיה, יסודות רגישות הגוף

יַעַד:

הציגו בעדינות את השיטה, הרגישו את התגובה וקחו את הנשימה הראשונה בדרך לעצמכם.

לאחר סיום המרתון, תקבלו המלצות אישיות לבחירת המנה העיקרית.

אלה לא אירועי פרסום - אלה פרקטיקות אמיתיות בצורה קומפקטית.

כל קורס כולל:

משימות שלב אחר שלב ויומן רגשות

גישה לחומרים לאחר השלמתם

תרגול יומיומי (וידאו/אודיו)

שיטות לאבחון עצמי והערכת התקדמות

תמיכה בצ'אט בטלגרם (בפורמט עם אוצר)

אפשרות לעבודה פרטנית עם מורה

נוסף

מסורת STAN היא מערכת סלאבית עתיקה של כוח פיזי ואנכיות פנימית. .

הוצג בקורסים Kremne, Zdravotel, Sensitive ו-SVARGA כבסיס ליציבות פיזית, תמיכה וחיבור עם הטבע העמוק.

מפתחות סודיים פנימיים לתרגול

כל תרגול מלווה במפתחות סודיים - פרטים מדויקים שמגבירים משמעותית את השפעתו

ידע זה הועבר אלי באופן אישי במהלך ריטריטים והנחיה פרטנית, כמידע אישי ומחובר לחוויה