«SVARGA — это целостная система трансформации через тело, дыхание и энергию.»
Мы соединяем древние традиции и современные телесно-энергетические методы для глубокого восстановления и внутреннего пробуждения.
Вы можете начать с бесплатного марафона, пройти диагностику и постепенно двигаться к более глубоким форматам практики.
Основные курсы
SVARGA. Уровень 1
Перезагрузка тела,
дыхания и сознания
Формат: онлайн / Telegram
Продолжительность: 21 день
Уровень: базовый, подходит для новичков
О курсе:
Комплекс телесно-дыхательных практик, направленных на восстановление нервной системы, очищение ума и возвращение чувствительности к телу.
Построен по принципам целостности и гармонии: от грубого к тонкому — тело, энергия, ум, дух.
Для кого:
— Хроническая усталость, стресс, «жизнь в голове»
— Потеря контакта с телом
— Желание мягко войти в практику и восстановить ресурс
Результаты
— Снятие телесных зажимов и фонового напряжения
— Глубокое расслабление, возвращение ощущения «я в теле»
— Перепрошивка дыхания на ресурсные паттерны
— Снижение тревожности и внутреннего шума
— Улучшение концентрации, ясности и эмоционального фона
— Навык саморегуляции через дыхание и тело
Отзывы:
Алиса Морозова
Алиса Морозова
Алиса Морозова
Кремень
Центр. Воля.
Внутренняя структура
Формат: онлайн / пошаговая программа
Уровень: средний и выше
О курсе:
Телесная работа на раскрытие внутренней силы и устойчивости без напряжения.
Славянские и даосские практики, сухожильная гимнастика и железная рубашка.
Для кого:
— Потеря устойчивости, расфокус
— Желание восстановить силу и собранность
— Подходит для мужчин и женщин, включая спортсменов
Результаты
— Глубинное ощущение: «Я могу»
— Внутренняя собранность и опора
— Четкие личные границы
— Укрепление тела и дисциплины
— Сила без агрессии
В программе:
— Практики вертикали, оси, шага, взгляда
— Элементы системы СТАН
— Сухожильная гимнастика: железный бык, стальные руки, сворожич
— Волевая ярь и медитация воли
Отзывы:
Игнат Луговой
Злата Малинина
Захар Вешняков
Вводные бесплатные марафоны
Формат:
Онлайн или в Telegram-канале Длительность: 3–5 дней
Что внутри:
Дыхательные практики, техники расслабления, основы телесной чувствительности
Цель:
Мягко познакомить с методикой, почувствовать отклик и сделать первый вдох на пути к себе.
После прохождения марафона — персональные рекомендации по выбору основного курса.
Это не рекламные ивенты — это реальные практики в компактной форме.
Каждый курс включает:
Пошаговые задания и дневник ощущений
Доступ к материалам после завершения
Ежедневные практики (видео/аудио)
Методы самодиагностики и оценки прогресса
Поддержку в Telegram-чате (в формате с куратором)
Возможность индивидуальной работы с преподавателем
Дополни
тельно
Традиция СТАН — древнеславянская система телесной силы и внутренней вертикали
.
Внедрена в курсы Кремень, Здравотел, Сенситив и SVARGA
как основа телесной устойчивости, опоры и связи с глубинной природой.
Сакральные ключи
Каждая практика сопровождается тайными ключами — деталями, усиливающими эффект в разы.
Это то, чему обучали только в личной передаче.