אם אתם חווים אי-נוחות או תחושות חריגות, חשוב לא לכפות את התהליך. חזרו לתרגילים הבסיסיים ועבדו בקצב מתון יותר. אם התופעה נמשכת, היוועצו עם המנחה כיצד להתאים את התרגול למצבכם.