בחירת התרגול תלויה במטרותיכם, במצב בריאותכם ובהעדפותיכם האישיות. אני תמיד מוכן לעזור בבחירת התרגול האופטימלי, בהתבסס על צרכיכם ורמת הכושר שלכם.