הגישה האינטגרלית משלבת מספר רמות של עבודה: המצב הגופני, הנשימה, הקשב, התגובות הפסיכו-רגשיות ואורח החיים. המטרה היא לעבוד עם האדם כמערכת אחת, כדי ליצור הרמוניה בכל תחומי חייו.