О МастереМоше Островски
Кто я?Меня зовут Моше Островский. С 2010 года я иду путём, который начался с боевых искусств и со временем привёл меня к практикам Цигун, Йоги, Крия-йоги, дыхательным техникам и системам внутреннего развития.
Помимо телесно-энергетических практик, я работаю в сферах коучинга, психологии и нутрициологии. Мой подход основан на целостной работе с телом, дыханием, вниманием, психоэмоциональным состоянием и образом жизни.
Моя задача — помочь человеку чувствовать себя лучше, повысить уровень энергии, внутренней устойчивости и осознанности, а также научиться более гармонично взаимодействовать с собой и окружающим миром. Все практики и программы адаптируются под индивидуальные цели и возможности человека.
Когда я познакомился с системой Сварга?С 2015 года я практикую систему Сварга Дмитрия Лапшинова - целостный подход, в котором человек рассматривается как единство физического и духовного уровней.
Работа в этой системе направлена на укрепление внутренней устойчивости, ясности, энергии и общего состояния, чтобы постепенно раскрывать внутренние ресурсы и приходить к более сбалансированной жизни.
Система включает несколько направлений, которые можно использовать под разные задачи -от физического состояния до глубокой внутренней работы:
- Даосский цигун — практика восстановления и укрепления тела через работу с энергией. Развивает внутреннюю силу, устойчивость и собранность, помогает улучшать общее состояние и чувствительность к процессам в теле.
- Йога 18 тамильских сиддхов — древняя традиция Южной Индии, направленная на развитие дисциплины, концентрации и работы с энергией через тело и внимание. Поддерживает глубокие изменения в состоянии и восприятии.
- Славянская система «Спас» — практика, в центре которой работа с сердцем и внутренним состоянием. Помогает выстраивать баланс, возвращать живость и целостность восприятия.
- Тибетские практики Дзогчен — работа с осознанностью и присутствием. Развивают ясность, наблюдение и устойчивое внутреннее состояние, включая медитативные техники внимания и восприятия.
- Дзадзэн — японская практика медитации, основанная на простом присутствии и устойчивости внимания. Формирует собранность ума и спокойное состояние без лишнего внутреннего движения.
Система Сварга синхронизирует работу тела, дыхания, внимания и внутреннего состояния для достижения гармонии.Через регулярную практику эти уровни начинают постепенно синхронизироваться, создавая более устойчивое и собранное состояние человека.
Курсы Моше ОстровскогоРазнообразие практических программ для улучшения здоровья, устойчивости и внутренней гармонии.
Цигун - древняя китайская практика для восстановления и гармонизации энергии в теле. Включает дыхательные техники, медитацию и мягкие движения для восстановления здоровья и укрепления энергетического поля.
Цигун жизненной силы
Даосская практика для опытных практиков йоги и цигуна, направленная на восстановление внутренней силы, энергетический баланс и пробуждение природной энергии тела.
ЗДРАВОТЕЛ
Мощная практика для развития концентрации, внутренней силы и пробуждения духа. Эта техника активно используется для повышения уровня энергии и достижения гармонии в жизни.
Древо совершенства
Дипломы и сертификатыДокументы и квалификации, накопленные мною за годы практики.
Сертификат о квалификации — Цигун каналов и точек Лин Чи
Прошёл профессиональное обучение по направлению «Цигун передачи по каналам и точкам Лин Чи» под руководством мастера Шэнь Чжи и Дмитрия Лапшинова. Сертификат системы Svarga.
Рекомендации учеников
За эти годы я успел провести обучение для многих людей. Некоторые из них решили написать несколько слов о своем опыте. Приглашаю вас ознакомиться с ними и оставить свой собственный отзыв 🙏
Система Сварга полностью оживила моё тело. Дыхательные практики вернули энергию, а медитации привели в порядок нервную систему и разум. Чувствуешь, как всё работает как единая гармоничная структура.
Йоси ЛифшицМетаболизм ожил, я снова в ресурсе
После занятий появилась внутренняя жёсткость — спокойная, не в поведении, а в стержне. Благодарна за мудрые советы, которые помогают на жизненном пути
Моше — светлый наставник с большим сердцем. Его дыхательные практики помогли моей маме подготовиться к сложной операции и успешно восстановиться после неё. Это реальный результат
Сердечно благодарю за волшебную практику. Как всегда профессионально и с любовью. Приятно видеть, как у вас тепло и душевно
Ты настоящий профессионал, который дарит свою душевную теплоту и свет людям. Твои видеоуроки помогают даже новичку правильно выполнять практики, а тонкие методические советы бесценны
Благодарю за четкость и прекрасный звук на занятиях
Был на занятии по Ладу живота. Мне очень понравилось, как Моше провел урок: все было структурировано и подано без лишней воды. Максимально конкретно и по делу
Благодарю от всего сердца! В твоём поле так спокойно и уютно, словно возвращаешься домой. Это большая радость — постигать новую глубину рядом с таким мастером
Моше — не просто преподаватель, а настоящий наставник. Его мудрость, духовность и умение видеть каждого делают занятия глубокими и значимыми. Благодаря ему я вырос не только в обучении, но и внутренне
