תרגול דאואיסטי מתקדם למתרגלים מנוסים ביוגה, צ'י קונג ומערכות אנרגטיות. התרגול מתבצע בתנוחת ה"עמידה כעץ" (Zhan Zhuang) וכולל שלושה שלבים:
המסלול המיקרוקוסמי – סירקולציה של אנרגיה דרך הדאנטיאן התחתון, האמצעי והעליון לצורך טיהור הגוף והתודעה.
המסלול המקרוקוסמי – הזרמת אנרגיה דרך מבנה העצם והערוץ המרכזי, לחיזוק הגוף והתחושות.
מדיטציה על שלושת הדאנטיאנים – הרמוניה אנרגטית, השגת שקט פנימי ותחושת שלמות.
לפני התרגול מומלץ לשהות בתנוחת "נר", ולאחריו – לבצע מדיטציה של "חתימה" (איסוף אנרגיה).
הערה למדריך הקורס "עץ השלמות"
חלק ראשון (המסלול המיקרוקוסמי) – חלק טוב מאוד ואינטואיטיבי. בדרך כלל לתלמידים אין קושי בתפיסה, והם מרגישים בקלות את זרימת האנרגיה ותנועת הצ'י.
חלק שני (המסלול המקרוקוסמי) – דורש תשומת לב מיוחדת. הוא אינו אינטואיטיבי כלל: לתלמידים קשה להבין מיד איך לעבוד עם מבנה העצם, הערוץ המרכזי והניי-גונג (Neigong). מומלץ להכין מראש סרטוני הדרכה קצרים מקושרים, כדי שיוכלו לצפות בהם שוב ולפרק את השלבים צעד אחר צעד.
חלק שלישי (מדיטציה על שלושת הדאנטיאנים) – דורש מיומנות שנרכשת עם הזמן. האפקט מורגש רק בתרגול קבוע, לכן חשוב לעורר בתלמידים מוטיבציה להגדיל בהדרגה את רמת הריכוז ואת זמן המדיטציה.
המלצות כלליות:
תרגול במקום שקט בלבד, ללא טלפונים או גירויים חיצוניים.
חובה לוודא שאיש לא יפריע לתלמיד במהלך התרגול – זהו תנאי קריטי לחלק השני והשלישי.
יש לוודא שהתלמידים שומרים על הדרגתיות ומודעות, במיוחד בשלבים המורכבים.
מבנה זה עוזר להכין את התלמידים ולמנוע קשיים אופייניים, במיוחד בשלבים השני והשלישי, שבהם האינטואיציה פחות משחקת תפקיד ונדרש ביסוס סיסטמטי של הידע.
מידע בסיסי על הקורס "עץ השלמות"
"עץ השלמות" היא טכניקה סודית של צ'י קונג דאואיסטי, המתרגלת על ידי המאסטר האגדי שן ג'י (Shen Zhi). כיום, השיטה מועברת ומתורגלת גם על ידי המאסטר דמיטרי לפישינוב. הפרקטיקה מכוונת לעבודה אנרגטית עמוקה דרך שלושה שלבים: המסלול המיקרוקוסמי, המסלול המקרוקוסמי ומדיטציה על שלושת הדאנטיאנים, המבוצעת בתנוחת ה"עמידה כעץ" (Zhan Zhuang).
על מנת להשתלט בהצלחה על תרגול "עץ השלמות", על המשתתף להיות כבר מיומן ומבוסס בעבודה עם הגוף, הנפש והתודעה. מומלץ להיות בעל ניסיון בתרגול קבוע ולהגיע לתוצאות בדרגת סוורגה-1 (Svarga-1) או בטכניקות דאואיסטיות אחרות, על מנת להבטיח למידה אפקטיבית של פרקטיקה זו.
מתרגלים מתקדמים ביוגה, צ'י קונג, סוורגה או פרקטיקות דאואיסטיות ואנרגטיות אחרות, השואפים לפיתוח עמוק של אנרגיה, מודעות והרמוניה של הגוף, הנפש והתודעה.
