צ׳יגונג דאואיסטי

רכות, כוח ושליטה באנרגיה הפנימית

פורמט: אונליין (Zoom)
משך: 21 יום
מספר משתתפים: 30–70 משתתפים

תיאור המרתון

מרתון זה מתמקד בצ׳יגונג הדאואיסטי — שיטה עתיקה לעבודה עם אנרגיית החיים התרגול משלב בין רכות עמוקה לבין כוח פנימי יציב.

במהלך המרתון עובדים על:

• תנועה רכה ומודעת של הגוף
• נשימה ואיזון פנימי
• פיתוח רגישות לאנרגיה
• חיזוק היציבות הפנימית
• שחרור מתחים עמוקים

בהדרגה הגוף הופך מכלי פיזי בלבד לכלי חי של אנרגיה ותודעה

💬 המלצות משתתפים (מהמרתונים הקודמים)

איוון פ
בהתחלה זה נראה מאוד פשוט, כמעט מדי פשוט
אבל אחרי כמה ימים התחיל להרגיש משהו אחר — חום בגוף, שקט, יציבות פנימית
זה תהליך מאוד עדין אבל עמוק מאוד

קתרינה ס
היה כאן איזון מאוד ברור בין גוף לנפש
התחלתי להרגיש יותר מרכז, פחות קצוות, יותר יציבות רגשית

פטר נ
המתח בגוף פשוט התחיל להשתחרר
ובמקום זה הופיעה תחושת ריכוז ורוגע בו זמנית

מרינה ק
זה לא רק תרגול — זו חוויה פנימית
אחרי המרתון הרגשתי שהגוף שלי עובד אחרת