мягкость, сила и управление внутренней энергией
Формат: онлайн (Zoom)
Длительность: 21 день
Участники: 30–70 человек
Описание марафона
Этот марафон посвящён даосскому цигун — практике, в которой тело становится проводником энергии, а энергия — источником внутренней устойчивости.
Здесь соединяются два состояния:
мягкость и сила одновременно.
В процессе мы работаем с:
- плавной осознанной работой тела
- дыханием и вниманием
- развитием чувствительности к энергии
- укреплением внутреннего центра
- снятием глубинных телесных зажимов
Постепенно появляется ощущение внутренней собранности и спокойной силы.
Отзывы участников (из предыдущих потоков)
Иван П.
Сначала казалось, что это слишком просто.
Но потом начинаешь чувствовать тепло в теле, спокойствие, и как будто тело начинает “оживать” по-новому.
Катерина С.
Очень необычное состояние — вроде мягко, но внутри появляется сила и стабильность.
И это не психологически, а прямо через тело.
Пётр Н.
После нескольких занятий ушло постоянное напряжение.
Появилось ощущение устойчивости, как будто внутри появился центр.
Марина К.
Это не гимнастика. Это состояние.
И оно постепенно начинает переноситься в жизнь.